ALT 수치별 해석: 간세포 손상을 알려주는 간 기능 지표
ALT (Alanine Aminotransferase)는 간세포 안에 주로 존재하는 효소로, 간이 손상되면 혈액 내로 유출되어 수치가 상승합니다. ALT는 과거 GPT (Glutamate Pyruvate Transaminase)라는 이름으로도 불렸으며, 간 기능 검사의 대표 항목 중 하나입니다.
이번 글에서는 ALT 수치의 정상 범위부터 수치별 해석, 의심 가능한 질환, AST와의 비교, 그리고 간 건강 관리법까지 표 중심으로 정리해드립니다.
---1. ALT 정상 수치 기준
| 대상 | 정상 범위 (U/L) |
|---|---|
| 성인 남성 | 10 ~ 40 |
| 성인 여성 | 7 ~ 35 |
| 소아 | 10 ~ 40 |
※ 기준 범위는 검사실 및 분석 장비에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.
---2. ALT 수치별 해석표
| ALT 수치 (U/L) | 해석 | 의심 가능한 상태 |
|---|---|---|
| 10 ~ 40 | 정상 | 정상 간 기능 |
| 41 ~ 100 | 경도 상승 | 지방간, 음주, 약물성 간 손상, B형간염 보유자 |
| 101 ~ 300 | 중등도 상승 | 급성 간염, 독성 간 손상, 지방간염 (NASH) |
| 301 ~ 1,000 | 고도 상승 | 심한 간염, 간세포 괴사, 간 독성 약물 반응 |
| > 1,000 | 심각한 상승 | 전격성 간염, 약물중독, 이식 전 간 기능 부전 |
3. ALT 상승 원인 정리
| 원인 분류 | 구체적 질환 및 상황 |
|---|---|
| 간 질환 | 급성·만성 간염, 지방간, 간경변, 간암 |
| 약물/독성 | 타이레놀 과다복용, 항생제, 건강기능식품 남용 |
| 음주 | 알코올성 간염, 지방간 |
| 기타 | 비만, 대사증후군, 인슐린 저항성, 당뇨 |
4. ALT vs AST 비교
| 항목 | ALT | AST |
|---|---|---|
| 존재 부위 | 간세포 중심 | 간, 심장, 근육, 신장 등 |
| 간 특이성 | 높음 | 중간 |
| 진단 용도 | 간 질환 특화 | 전신 질환 포함 |
| AST:ALT 비율 | 1 이하일 경우 간 질환 우선 | 2 이상이면 알코올성 간질환 의심 |
5. ALT 수치 상승 시 함께 보는 검사
- AST – 간세포 외 손상 여부 감별
- GGT – 알코올 관련 간 질환 여부
- ALP – 담도계 이상 여부
- Bilirubin – 간의 배설 기능 평가
- 혈청 단백질, PT/INR – 간 합성 기능 확인
6. ALT 수치 낮추는 생활습관
- ✅ 고지방식, 야식, 과음을 피하고 채소 위주 식단 유지
- ✅ 금주 또는 절주, 간 독성 약물 중단
- ✅ 비만 또는 복부비만 시 체중 감량
- ✅ 정기적인 간 기능 검사 (6개월~1년 간격)
- ✅ 운동은 유산소 + 근력 운동 병행
결론
ALT 수치는 간세포 손상의 정도를 민감하게 반영하는 가장 대표적인 간기능 지표입니다. 정상보다 높다면 간세포의 염증, 괴사 또는 대사 장애 가능성이 있으며, AST, GGT 등과 함께 해석하여 질환을 감별해야 합니다.
일시적 상승은 운동, 약물, 음주 등으로도 발생할 수 있지만, 지속적으로 상승하는 경우 반드시 원인을 찾아 치료해야 합니다.
정기적인 혈액검사와 올바른 생활습관을 통해 간 건강을 지키는 것이 가장 중요한 예방책입니다.
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