GGT 수치별 해석: 술과 관련된 간 문제를 말해주는 신호
GGT (Gamma-Glutamyl Transferase), 한국어로는 감마GT는 간, 담도, 췌장 등에 존재하는 효소로, 특히 알코올 섭취와 관련된 간 기능 이상을 가장 잘 반영하는 혈액 지표 중 하나입니다.
GGT 수치가 높다는 것은 단순한 간염이 아닌, 알코올성 지방간, 담도 폐쇄, 약물 간염 등의 가능성을 시사할 수 있습니다. 이번 글에서는 GGT 수치의 정상 범위부터 수치별 해석, 의심 가능한 질환과 생활습관 개선 방법까지 표 중심으로 쉽게 정리해드립니다.
---1. GGT 정상 수치 기준
| 대상 | 정상 범위 (U/L) |
|---|---|
| 성인 남성 | 10 ~ 70 |
| 성인 여성 | 7 ~ 50 |
※ 참고치 범위는 검사기관에 따라 다소 차이가 있을 수 있으며, 여성은 남성보다 대체로 수치가 낮습니다.
---2. GGT 수치별 해석표
| GGT 수치 (U/L) | 해석 | 의심 가능한 상태 |
|---|---|---|
| 10 ~ 70 (남성) / 7 ~ 50 (여성) | 정상 | 간 기능 정상 |
| 71 ~ 200 | 경도 상승 | 지방간, 알코올 섭취, 흡연, 약물 복용 |
| 201 ~ 500 | 중등도 상승 | 알코올성 간질환, 담도염, 간독성 약물 반응 |
| > 500 | 고도 상승 | 담관 폐쇄, 간 전이암, 심각한 간 손상 |
3. GGT 수치 상승 원인 정리
| 범주 | 상세 원인 |
|---|---|
| 알코올 관련 | 과도한 음주, 알코올성 지방간, 알코올성 간염 |
| 간 질환 | 지방간, 만성 간염, 간경변, 간암 |
| 담도 질환 | 담관염, 담관 폐쇄, 담석증 |
| 약물/독성 | 진통제, 항생제, 항경련제, 건강기능식품 |
| 기타 | 흡연, 심부전, 췌장염, 갑상선 기능저하증 |
4. GGT 상승 시 함께 확인해야 할 검사
- ALT, AST: 간세포 손상 여부 확인
- ALP: 담관 또는 골 질환과의 감별
- Bilirubin: 황달 여부와 담즙 배출 기능
- 초음파, CT: 담도 폐쇄, 간 종양 평가
5. GGT 수치와 술의 관계
📌 GGT는 **음주량과 매우 밀접한 상관관계**가 있으며, 금주를 시작하면 보통 4~6주 후 수치가 서서히 정상화됩니다.
| 상황 | GGT 수치 변화 |
|---|---|
| 지속적 음주 | 점진적 상승 → 만성 알코올성 간질환 |
| 금주 1~2주 | 감소 시작 (반응 개인차 있음) |
| 금주 4주 이상 | GGT 정상화 기대 가능 |
6. GGT 수치 개선을 위한 생활 습관
- ✅ 음주 제한 또는 완전 금주
- ✅ 고지방 음식, 가공식품 섭취 줄이기
- ✅ 복용 중인 약물 점검 (간 독성 확인)
- ✅ 간 해독 보조 식품은 전문의와 상담 후 복용
- ✅ 스트레스 관리, 충분한 수면
- ✅ 유산소 운동으로 지방간 개선
결론
GGT 수치는 술과 매우 밀접한 관계가 있는 간 효소로, 간 기능 뿐 아니라 담도계 이상, 약물성 손상, 알코올성 질환을 감별하는 데 도움이 됩니다.
단순한 수치만으로 진단하지 말고, ALT, AST, ALP 등 다른 간기능 수치와 종합적으로 해석하는 것이 중요합니다. 특히 음주 습관이 있다면 GGT는 간 건강의 바로미터라 할 수 있습니다.
정기적인 검진과 생활습관 개선을 통해 간을 지키고, 술과 건강의 균형을 잘 유지하세요.
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