건강하다

  ALT(알라닌 아미노전이효소, Alanine Aminotransferase) 는 간 건강을 평가하는 데 중요한 혈액 검사 지표 중 하나입니다. ALT 수치가 높아진다는 것은 간 기능에 문제가 생겼을 가능성을 나타내며, 적절한 관리와 개선이 필요합니다. 이번 글에서는 ALT 수치가 높으면 나타나는 증상, 주요 원인, 그리고 이를 개선하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. ALT란 무엇인가? ALT는 간세포 안에서 발견되는 효소로, 간에서 단백질 대사에 관여합니다. 정상적인 상태에서는 혈액 속 ALT 수치가 낮지만, 간세포가 손상되거나 염증이 발생하면 ALT가 혈액으로 방출되면서 수치가 높아지게 됩니다. 따라서 ALT 수치는 간 손상의 지표로 사용됩니다. ALT 정상 수치 ALT 수치는 보통 다음과 같은 범위에서 정상으로 간주됩니다: 남성: 10~40 IU/L 여성: 7~35 IU/L 만약 ALT 수치가 이 범위를 초과한다면 간세포 손상을 의심해야 하며, 원인을 찾기 위한 추가 검사가 필요합니다. ALT 수치가 높으면 나타나는 증상 ALT 수치가 높아지면 간 기능이 손상되고 있다는 신호일 수 있으며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 피로감: 이유 없이 지속적으로 피로를 느끼는 경우 구역질 및 구토: 식사 후 메스꺼움이나 구토가 나타날 수 있습니다. 소변 및 대변 색 변화: 소변이 짙은 색을 띠거나 대변이 회색빛을 띠는 경우 황달: 피부와 눈이 노랗게 변하는 증상 복부 불편감: 오른쪽 상복부 통증이나 압박감 식욕 부진: 갑작스러운 식욕 감소 하지만 초기 단계에서는 특별한 증상이 없을 수도 있으므로, 정기적인 혈액 검사가 중요합니다. ALT 수치가 높은 주요 원인 ALT 수치가 높아지는 이유는 다양하지만, 다음과 같은 원인들이 가장 흔합니다: 비알코올성 지방간질환(NAFLD): 과도한 지방 축적으로 인한 간 손상 ...